Nas últimas décadas, os óleos essenciais têm vindo a crescer bastante na sua popularidade. Com uma grande versatilidade, podem ser usados em massagens, banhos, cremes e loções, em queimadores ou difusores para aromatização da casa. Tornam-se assim uma excelente alternativa natural aos sabonetes, detergentes, aromatizadores e higienizadores que têm por base produtos químicos, muitas vezes derivados do petróleo.

Os óleos essenciais derivam da essência aromática presente nas plantas odorífica. Estas essências têm um papel fundamental na Natureza, pois ajudam as plantas a desenvolver-se,  atraem as abelhas para a polinização, repelem animais predadores a insetos nocivos. Os óleos essenciais provêm das partes das plantas que contêm essências aromáticas, como as flores, ervas, bagas, sementes ou especiarias.  

Para serem usados em segurança, os óleos essenciais devem ser primeiro diluídos num óleos base, como o óleo de amêndoas doces. Por serem bastante concentrados, não devem ser usados diretamente na pele sem diluição, e também não devem ser ingeridos, pois podem causar sérias queimaduras nas vias digestivas.  São altamente voláteis, evaporam com muita facilidade e devem ser sempre tapados após o seu uso. 

Para usar os óleos essenciais em segurança, podemos usar um dos seguintes métodos, respeitando sempre a diluição dos óleos:

Diluir entre 3 e 6 gotas de um óleo essencial à escolha num óleo de banho neutro e colocar a quantidade desejada na água do banho.

Em caso de sinusite, constipação ou congestão nasal, deitar entre 2 a 4 gotas de óleo essencial numa bacia com água a ferver. Coloque uma toalha na cabeça e, mantendo o rosto a uma distância segura, inspire os vapores durante alguns minutos.

No recipiente próprio e seguindo as instruções do fabricante, coloque até 8 gostas de um óleo essencial à escolha. Os óleos essenciais com características antisséticas e antivirais ajudam a evitar a propagação de doenças.

As compressas de óleos essenciais são excelentes para primeiros socorros. Encha uma taça com água bem quente ou água fria e gelo e deite 2 a 4 gotas de uma óleo essencial indicado para o problema que a tratar. Humedeça um pano de flanela ou algodão na água e coloque na zona afetada. Repita se necessário. 

Em resumo, os óleos essenciais são uma das formas mais antigas e conceituadas de cura, sendo o seu uso cada vez mais comum. Ajudam a tranquilizar corpo, mente e espirito, aliviar alguns sintomas comuns, como as dores musculares ou a congestão nasal, e são muito uteis para criar um ambiente perfumado e acolhedor em casa. E, desde que usados respeitando as indicações do fabricante, são seguros e um excelente aliado no dia a dia